Trouver son niveau | Hiver


QUEL EST VOTRE NIVEAU ?

– NIVEAU 1 –

ALPINISME

Alpinisme | Niveau 1

Ces sorties sont dédiées à la découverte de l’activité. Vous n’avez jamais pratiqué.

Le but de cette sortie est de vous permettre de vous initier à l’activité et au matériel.

Une bonne condition physique permettra de profiter pleinement de la journée.

Les ascensions peuvent durer entre 2 et 4 h.

CASCADE DE GLACE

Cascade de glace | Niveau 1

Ces sorties sont dédiées à la découverte de l’activité. Vous n’avez jamais pratiqué.

Le but de cette sortie est de vous permettre de mieux connaître l’activité et le matériel.

Selon les sites, l’approche peut varier de 30 min à 2 h.

Il est donc nécessaire d’être un minimum en forme. Mieux vaut avoir déjà pratiqué l’escalade mais l’activité est abordable sans connaissances préalables.

RAQUETTES A NEIGE

Raquettes à neige | Niveau 0-1

Niveau 0 : Balade « famille » et/ou « farniente » et/ou « bien-être » !

Ces sorties se déroulent à la demi-journée  et font la part belle au rythme tranquille des plus jeunes et/ou des plus « sages » ainsi qu’aux longues pauses contemplatives.

Niveau 1 : Balade “découverte du milieu montagnard” pour des personnes aimant bouger sans exigence d’exercice physique régulier.

Ces sorties se déroulent à la demi-journée et pour les plus en forme à la mini-journée.

SKI DE RANDONNÉE

Ski de randonnée | Niveau 1

Ces sorties sont dédiées à la découverte de l’activité.

Vous n’avez jamais pratiqué.

Le but de cette sortie est de vous permettre de mieux connaître l’activité et le matériel.

Vous êtes capable de descendre des pistes rouges en station sans difficultés et pratiquez la rando pédestre en été à un rythme d’environ 300 m de dénivelé par heure.

La montée peut durer entre 2 et 3 h et il faudra garder des cuisses pour la descente.

SKI HORS-PISTES

Ski hors-pistes | Niveau 1

Vous êtes capable de descendre des pistes noire en station sans difficultés et désirez découvrir le ski hors piste.

– NIVEAU 2 –

ALPINISME

Alpinisme | Niveau 2

Ces sorties sont dédiées à la découverte de l’activité.

Vous pouvez ne jamais avoir pratiqué.

Le but de cette sortie est de réaliser une course facile en alpinisme.

Une bonne condition physique permettra de profiter pleinement de l’enseignement technique.

Les ascensions peuvent durer entre 4 et 6 h, les marches d’approche et de retour entre 1 et 2 h.

CASCADE DE GLACE

Cascade de glace | Niveau 2

Ces sorties sont conseillées à des personnes ayant déjà pratiqué la cascade de glace et désirant ce perfectionner.

Une bonne condition physique permettra de profiter pleinement de l’enseignement technique.

Les ascensions peuvent durer entre 4 et 6 h, les marches d’approche et de retour entre 1 et 2 h.

RAQUETTES A NEIGE

Raquettes à neige | Niveau 2

Randonnée « découverte ».

Le temps de marche et le dénivelé exigent une pratique physique régulière tout au long de l’année.

Elle se déroule en mini-journée ou à la journée.

Le dénivelé positif est compris entre 400 et 600m.

SKI DE RANDONNÉE

Ski de randonnée | Niveau 2

Ces sorties sont dédiées à la découverte de l’activité.

Vous pouvez ne jamais avoir pratiqué.

Le but de cette sortie est de monter en haut d’un beau petit sommet pour profiter d’une belle descente.

Vous êtes capable de descendre des pistes rouges en station sans difficultés et pratiquez la rando pédestre en été à un rythme d’environ 300 m de dénivelé par heure.

La montée peut durer entre 3 et 4 h et il faudra garder des cuisses pour la descente.

SKI HORS-PISTES

Ski hors-pistes | Niveau 2

Vous êtes déjà un skieur hors piste et souhaitez “avaler les descentes” et profiter des plus belles pentes.

– NIVEAU 3 –

ALPINISME

Alpinisme | Niveau 3

Ces sorties sont réservées à des alpinistes ayant dejà pratiqué l’alpinisme et/ou le mixte avec un minimum d’expérience (progression, gestion du matériel, assurage).

Posséder une très bonne forme physique est indispensable pour gravir des itinéraires de 200 à 400 m au terme de 1 à 2 h d’approche.

CASCADE DE GLACE

Cascade de glace | Niveau 3

Ces sorties sont réservées à des alpinistes ayant dejà pratiqué la cascade avec un minimum d’expérience (progression, gestion du matériel, assurage).

Posséder une très bonne forme physique est indispensable pour gravir des itinéraires de 200 à 400 m au terme de 1 à 2 h d’approche.

RAQUETTES A NEIGE

Raquettes à neige | Niveau 3

Randonnée sportive s’adressant à des personnes en bonne condition physique qui pratiquent une activité physique d’endurance tout au long de l’année.

A la journée, il faut parfois effectuer plus de 700m de dénivelé positif et être capable de gérer son effort sur plusieurs jours.

SKI DE RANDONNÉE

Ski de randonnée | Niveau 3

Une pratique régulière du ski de randonnée est nécessaire.

Les dénivelés moyens journaliers sont de 800 à 1000 m à la montée et à la descente.

Les étapes se font à un rythme moyen de 300 mètres par heure.

Certaines pentes sont soutenues, il faut donc être bon skieur.

SKI HORS-PISTES

Ski hors-pistes | Niveau 3

Vous êtes un freerider averti et les pentes qui vous attirent sont réservées aux meilleurs.

– NIVEAU 4 –

ALPINISME

Alpinisme | Niveau 4

Pas de niveau 4

CASCADE DE GLACE

Cascade de glace | Niveau 4

Pas de niveau 4

RAQUETTES A NEIGE

Raquettes à neige | Niveau 4

Raid « sportif » pour ceux qui veulent « pousser » la machine et réaliser des itinéraires plus longs et/ou plus techniques.

Il est préférable de débuter par une sortie de niveau 2 pour que nous puissions vous évaluer.

SKI DE RANDONNÉE

Ski de randonnée | Niveau 4

Pas de niveau 4

SKI HORS PISTES

Ski hors-pistes | Niveau 4

Pas de niveau 4

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