QUEL EST VOTRE NIVEAU ?
– NIVEAU 1 –
ESCALADE
Escalade | Niveau 1
Il s’agit de découvrir la pratique sur des gros rochers que l’on appelle des Blocs.
Utiliser ses mains ses pieds d’une manière inhabituelle pour avancer sur un rocher et sentir que l’on peut tenir à la verticale sans tomber.
Trouver les équilibres, découvrir les différentes formes des prise et s’en servir pour grimper.
Apprentissage de la parade pour assurer son partenaire et utilisation du matelas de réception.
– NIVEAU 2 –
ESCALADE
Escalade | Niveau 2
Apprendre à utiliser du matériel, corde, baudrier, système d’assurage.
Découvrir les techniques d’assurage, devenir plus à l’aise en se déplaçant sur le rocher.
Découvrir l’escalade en tête, apprivoiser la hauteur, doser la force nécessaire pour progresser.
– NIVEAU 3 –
ESCALADE
Escalade | Niveau 3
Partir faire une grande voie d’escalade de plusieurs longueurs, se mettre en place sur un relais.
Assurer son équipier de manière dynamique.
Gérer son effort sur la durée du parcours.
Utiliser les techniques pour descendre en rappel.