Escalade
Les clefs de la progression
Stage escalade Evolution 3J
Lieu : Ariège-Pyrénées - Haute-Ariège
Durée :
3 jours
Apprenez et progressez dans les meilleures conditions. Je vous propose une approche très complète et très individualisée de cette activité qui me passionne. Quel que soit votre niveau, découvrez un terrain de jeu aussi beau que varié, pour un concentré de sensations d’escalade.
Tarifs
Tarif individuel : A partir de 195 €
Nombre de personnes minimum : 4
Nombre de personnes maximum : 6
Niveau :
NIVEAU 2 : Randonnée "découverte"
Qualification de l'encadrement :
Brevet d'Etat Escalade et Guide de haute montagne
Description de la sortie
Déroulement : J1 : Maîtriser ses émotions - notions d’échauffement - Respiration et désescalade - Techniques de sécurité.
J2 : Le répertoire gestuel - Grimpe sur blocs ou escalade après travail : oppositions, adhérences, gainages, équilibres et déséquilibres...
J3 : Plaisir - Travail d’une thématique personnalisée - Bilan et réflexion sur le degré d’autonomie de chacun.
J2 : Le répertoire gestuel - Grimpe sur blocs ou escalade après travail : oppositions, adhérences, gainages, équilibres et déséquilibres...
J3 : Plaisir - Travail d’une thématique personnalisée - Bilan et réflexion sur le degré d’autonomie de chacun.
Infos techniques : Pour aider le stagiaire à mieux organiser sa progression, nous proposons un bilan personnalisé des points forts et points faibles, assorti de conseils méthodologiques, fourni à chaque participant à l’issue du stage.
Infos pratiques : A partir de 14 ans.
Le petit nombre de participant de ce stage nous permet de s’adapter aux demandes particulières - nous contacter.
Le petit nombre de participant de ce stage nous permet de s’adapter aux demandes particulières - nous contacter.
Hébergement : Non compris. Nous vous conseillons chez Isabelle aux Gitamiglos
Matériel fourni : Tout le matériel technique si nécessaire.
Matériel à prévoir : Sac à dos
Chaussures d’approche
Vêtements de montagne
Veste coupe-vente type Gore-tex
Matériel personnel d’escalade (baudrier, chaussons, casque)
Pique-nique, barres énergétiques, eau
Chaussures d’approche
Vêtements de montagne
Veste coupe-vente type Gore-tex
Matériel personnel d’escalade (baudrier, chaussons, casque)
Pique-nique, barres énergétiques, eau
Le prix comprend : L’encadrement par un Brevet d’Etat Escalade et le prêt du matériel.
Le prix ne comprend pas : L’hébergement, la pension et le transport sur les sites.
Point de rendez-vous (horaire + lieu) : 9h00 - Tarascon-sur-Ariège, parking du Saint Roch
